胃腸の調子を整えるツボとして代表的なツボです。

毎日足三里にお灸をしておくと、美味しくご飯が食べれて、快眠が得られるため、疲れにくくなります。健康を維持するのに役立ちます。

体の状態が良いと体温も下がりにくく免疫力が高い状態を保てます。

アフリカでも足三里にお灸をし「結核」の予防に使われているそうです。

お家でお灸を安全にする方法

お家でお灸をするときは、市販の台座灸を使うことをおススメしています。

台座の底面がシールになっているため安全で扱いやすいからです。

もちろん当院でも取り扱っております。

お家でセルフ灸をするときは、お灸は熱さをしっかり感じるまで。

熱さを感じにくいときは、お灸をしたところの皮膚がポッと赤くなってきたらOK。

熱い時は無理に我慢せず、直ぐに外してくださいね。（台座が熱くなっている場合があるので火傷にお気お付けください。）

とても気持ちがいいのでついウトウトとしてしまうのですが、お灸をしているときは、動いたり眠ったりしないように注意しましょう。

お灸の仕方やツボの取り方を知りたい！という方は、どうぞお気軽にご相談ください。

さまざまな不調のご相談も承ります。

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